災害の影響がまだ残っている新幹線時刻表。
いつも乗ってゆく"あさま"がなかったのでホーム内の待合で待機！
今日はなかなか寒いし、つぎの新幹線まで30分以上あるから風邪っぴきにはチョット辛い！
11月30日から"あさま"の本数が復活するようです。
今回の台風被害のほんの一面とはいえ便利な日常はつくづくありがたいと感じる次第です。
チョット大きいの飾りました
クリスマスの飾りが年々早くなっている昨今！
プレゼントしていただいたこともあり、早速飾らせていただきました。
二つのキンリョクを大切に
日が落ちるのが早くなってきたから1日が短く感じます。
落ち葉も溜まるから廃棄作業も大変な時期となりました。
スキー場の山開きも近づいてきました。
現在68才だから、二つのキンリョクで老後に備えなければとチョイと焦った気持ちにもなりますが、そこは自然体で過ごしたいものです。
言わずと知れた"金力"と"筋力"ですが、とくに筋力は失うと補填はほぼ不可能かと思われます。
最悪事態は転倒しての骨折です。
だからといってスキーやる位で解決するかは別、一応スポーツだから思わぬ事故もあり得ます。
実際、昨シーズンはスキー客同士の激突を経験してしばらく肋骨が痛かった。
結局、そこまででスキー場へは行きませんでした。
でも先輩の高齢者の方が車椅子になったり歩くのもやっとなんて姿をみると焦るのです。
柔軟性も必要では
薬物による有名人逮捕の報道は馬鹿騒ぎに感じるのは何故か？
勿論、逮捕は当然で、当事者には薬物依存から完璧に脱却していただきたい。
大きなプロジェクトの重要な役割にある人材だからその影響は計り知れない。
しかし、CMからドラマの出演シーンまで全てを削除したり役者を変えて再撮影したりというのは疑問に思う。
もう少し、柔軟性あっても良いと思いますがね！
見たくもないのに見せられる芸能スキャンダル！
そりゃ、少しは見たいがしつこくやられるとウンザリ！
薬物で資金を稼ぐ人達は隠れていて表には出て来ないから、本当はこっちの問題なんだろうけど、この手の事件が途絶えるとは到底思えない。
もうひとつの薬物テロと捉えておきます。
腰痛対策
周囲に腰痛で苦しみ人が目立つ！
若い時から不調な人もいれば高齢になってからの人もいる。
最悪なのは歩けなくなる事でコレが一番恐ろしい老後の心配のタネである。
座ってる時間が長いことや筋力の低下が一般的な原因だと思うが、足が痺れるとなると事態は深刻でオペが必要となる場合も、、、
対策は体重管理と身体を動かしている時間を長くする事かな？と考えてはいるが、普段の坐る姿勢も大事となると、猫背派の自分はかなり自信が揺るがされる。
事実、チョット気を抜くと腰に負担がかかっていてこのままではマズイと焦ることが最近増えてきた。
今年もスキーをしたいと思っているが、腰がダメになればできなくなるし、腰の具合を整えて滑るならさらに腰も鍛えられる訳だから、大袈裟かもしれないが今後の健康の運命は腰にかかっているのかもしれない。
見えた！冬将軍！
北日本は寒くなるとの予報でしたが、北アルプスも真っ白になりました。
まだ遠くにいる冬将軍も次第に近づいて来る季節となりました。
昨日は、インフルエンザ予防摂取を受けてきました。
医師「利腕はどちらですか？」
右利きだから左腕に打っていただきましたが、昨晩は手首の近くまで痛みがありました。
今朝はほぼ改善！
こんな程度なら良いけど熱出て寝込む人はやめといた方がいいかな！
ワクチン予防摂取は集団に対する予防効果を期待するものであって個人のリスクまでは保証されていない！
これが最大の欠点なのかなと感じてます。
だから、絶対に受けなければならないものでもなくそこは個人が決める事かと思います。
体調管理をきちんとして正しい知識を持っていればワクチンなしでもかなり予防できるはずですが、それが中々難しいからあまり問題ない人はしっかりと予防摂取は受けた方が良いかとかます。
社会の安心のために！
ということかな！
虹です
虹が出ると、つい写真撮ってしまうのです。
でも、この虹は🌈空にかからず紅葉の山を背にしているので比較的珍しいのかもしれません。
どちらが本当なのか？
秋も深まりつつありますが、多忙に生活している中でいったい何が本当なのか？
という問題が多々あります。
信州の田舎で平和に暮らしていて刺激的な情報に接しない限りどうでも良いことかもしれませんが、ネット民としては気になる事があります。
もう以前から論争になっている問題にて珍しくはないとはいえどちらが本当なのか？
①温暖化.二酸化炭素犯人説
これはほぼウソかなと思います。
②牛乳論争
牛乳は身体によいのか？悪いのか？
何事もそうですが、過剰摂取でなければ良いのかなとは思います。
ただ、業界的闇があるとしたら気になります。
③アポロは月へ行った！行ってない論争
両方とも見解は面白い！
しかし、知れば知るほど真相は分からなくなる
近年の現実ではないかと思えてしまう映像技術なら騙されてしまう可能性も否めないし、一方でこれまでのロマンを崩されたくない強い願望もある。
④電磁波は悪
医療用のレントゲンや高周波機器、レーザー装置などは全て電磁波だけど安全な範囲で使っている分には問題ないと思うのですがね。
ただリニアの問題は注目です。
身の回りのスマホや電子機器はもはや自分はあきらめてます。
結局は騒ぐ事でビジネスが活発になるという側面もあると思いますので、今後も興味は失わず冷静に観て行きたいと思います。
日の出前の紅葉
身近な我が庭もすでに紅葉真っ盛り！
夕焼けではありません。
日の出前の景色です。
現在、腸トレ中ですが、朝の散歩と複式呼吸や鼻呼吸を心がけ、砂糖は可能な限りカット、朝食は摂らず１日２食、とこれだけですが腸の調子も良く体調も悪くありません。
通常は酒ものまず、当然タバコも吸いません。
完璧な腸トレには程遠いのですが、一応効果は実感できています。
因みにサプリメント関係は止めました。
かつて色々のんでみましたが、何の効果もないばかりか、余分な物を体内に入れているだけの気がしてきて、、、なんて思ってしまうとお金を捨ててる気もしてきていたので、完全否定ではありませんが今はいらないかなと思っています。
自然も余分なものがないから美しい！
人間の身体も同じなのかな？
忘れる前にやって来た
台風19号がここまで甚大な被害を及ぼすとは思いもよらない事でした。
いつでも自分は大丈夫と考えることも危険だと災害の度に思う次第です。
用心に越したことはないということになるわけですが、その用心の基準がどの程度かとなると実際は難しいものです。
今は、災害直後ですから皆用心するけど、災害は忘れた頃にやって来るというのも本当だとつくづく思うのです。
でも、この頃は忘れる前にやって来ていますから、油断大敵しながら気を抜かないようにするしかなさそうです。
今朝の散歩の景色はとても美しいけど自然の厳しさは何も変わりません。
綺麗な景色で癒される感はありますがその影で自然は常に牙を隠しています。
人間が自然からさまざまな好感や満足感を受けたとしてもそれは人間側の勝手な思いであって向こうから何とかしてくれないのです。
何が起こったとしても天地がひっくり返ることはないわけですから、、、、
秋晴れの朝
9月も、もうじき終わる頃となり、秋晴れが爽やかな朝でした。
日中はコンバインの音が鳴り響き周辺のイネが少しずつ刈り取られています。
最近はハゼかけする光景も少なくなりコンバインが主流なようです。
器械に任せれば楽ということでコンバインを持ってない農家が多いから順番を待ちとなっているらしい。
だから、一斉に稲刈りをする光景も見られなくなった。
働き手も高齢化してるから当然な光景なんだなと納得はできるが、この先大丈夫かな？という不安も、、、
でも、なんとかしてゆくのだろうなとは思っています。
夕焼け七変化〜61
久しぶりに夕焼けを見た。
じっくりと眺める事ができて見た感じがした。
それが幸せなんだろうなと思うのです。
心にゆとりがないと見ないから！
残念！投票二番手！
本日の参院選の投票は、早朝散歩を兼ねて、朝一番の投票者を目指して投票所に開始5分前に到着。
7時開始だから自分としては丁度いいタイミングでした。
すでに近所の87歳のお婆さんが会場係が容易してくれたパイプ椅子に座っていた。
なんと30分前から来ていたとの事。
定刻となり開場されると一番手のお婆さんだけ中へ入り、2番手以降の数名は入場を制止されたので、何故かな？と観ていたら、投票開始にあたり一番手の投票者が投票箱が空である事を確認して署名するという事が行われてました。
恥ずかしながら、そういう事は知らなかった。
でも、とても大切な事でもあり、その役目を務めることが出来なかった事は残念だった。
投票所の担当者の方々は交代もあるとは思いますが夜8時に閉所した後に開票作業をされるなど、早朝から夜半まで大変ご苦労な事だなと、朝一番に行ったからこそ思う次第です。
