東ノ手から

信州上田市の東側にある神科(かみしな)台地。さらにその東側にある「東ノ手」近辺からのブログです。

2019-11-16から1日間の記事一覧

腰痛対策

周囲に腰痛で苦しみ人が目立つ! 若い時から不調な人もいれば高齢になってからの人もいる。 最悪なのは歩けなくなる事でコレが一番恐ろしい老後の心配のタネである。 座ってる時間が長いことや筋力の低下が一般的な原因だと思うが、足が痺れるとなると事態は…