今朝はまた一段と冷え込みましたが、昼間の太陽はポカポカでした。 それもそのはず！ 気がつけば雲ひとつなき夕空の美しさ！ これなら放射冷却もバッチリで明日の朝はさらに冷え込みそうです。 でも、例年に比べれば暖かい！ 冬は暖冬との予想が噂されてます…

年末でもないのに、気忙しい！ 職場ではスタッフが体調崩して休んだりで何かと通常通りではない日もあったりと落ち着かない。 でも、嬉しい事に2番目の孫も誕生した。 上の子が1歳半だから目が離せない。 そんな事もあるから気忙しいのは当たり前なんだけど…

11月だというのに暖かい。 長野駅から病院までの2キロを歩いた。 前回も前々回もタクシーを使っていたので硬くなった身体をほぐすのに丁度良かった。 途中、若里公園の紅葉が鮮やかだったのでスマホで数ショット。 幼稚園児がドングリ拾いで大はしゃぎして賑…

先に結論から ①身体を冷やさない ②充分な睡眠 ③適度な運動 ④頭を使う ⑤マイナスな考えは捨てる ⑥人に感謝し好きになる ⑦食べ過ぎない 他にもあるでしょうが、どうでしょうか？ 当たり前といえばそれまでですが、こういうことが中々難しいと思うのです。 毛細…