水素とミトコンドリアについて、以前から興味があり少し調べてみました。
学術的にはとても難しくて詳しいことまでは理解できませんが、幸い数々の一般向け書籍が出ていますのである程度は理解できました。
水素に関してはエネルギーから美容と健康さらに医療まであって、実際の生活に直結していないためよくわからない人が多いと思います。
自分自身もまだまだ理解できない事だらけで実際にどのようにライフスタイルに取り入れれば良いのか模索中です。
実際の効果はどうかとなると体感できたことは確かにあるのですが、時間経過後でないとわからないような即体感できないことについてはコツコツと継続したいと思っています。
水素の最大の効果は体調不良や各種疾患の苦痛を感じさせる活性酸素を中和してくれることですが、病気を治すことについては原因が取れない限り無理です。
自分の体感としては昼間元気で睡眠の質が上がったり、便通が好調などに加え皮膚のシミが少しずつ薄くなってきています。73歳の老人性シミですから若い方ならさらに効果が高いかと思います。
先日、風邪で咳が長引き辛い時に水素ガスを吸入したところ一時的に楽になりチョット驚きました。
水素の摂取方法は水素飲水、水素風呂、水素ガス吸入、水素ミスト、水素コスメ、水素サプリなど色々ありますがどうやらライフスタイルに応じてこれら全てとはいいませんが使い分けることがポイントになると思います。
でも本格的に良い物をとなるとかなり出費となりますので、経済的にも研究が必要となります。
次はミトコンドリアです。ミトコンドリアは全身に37兆個ある細胞に(赤血球は除く)存在していて、ここで身体を動かしたり体温を保ったりする身体のエネルギーとなるATPが造られて我々は生きています。
自家発電装置のようなものですからこれが壊れると体調不調や病気になったりします。
このATPの生産に欠かせないのが水素と酸素ですからこれが無いと人間や動物は生きていられないことになります。
しかも、ミトコンドリアが不調をきたすと様々な疾患の原因にもなるらしくここを整える生活が大事となります。さらに発癌や癌細胞の増殖抑制にも関係するなど目が離せない情報も多くあります。
もともと水素は腸で作られるので健康な人はそれで良いのですが、薬物、電磁波、化学化合物、ストレス、老化によって水素の自力生産力が衰えるとミトコンドリアに不調が及ぶことになるようです。
来年からますますAIの活用が増え、世の中便利になる反面戸惑うことも多くなると予測してます。
これからの大変革についてゆくとしてもストレスや電磁波に晒される事は避けられません。
そこに何らかの病気が発症して内服薬が増えたりする。食生活も考えなしでは食品化合物の影響に晒される。運動も必要など日常生活上の課題も多い。
このような状況下となれば水素とミトコンドリアに関する知識は無視できないと思います。
