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東ノ手から

信州上田市の東側にある神科(かみしな)台地。さらにその東側にある「東ノ手」近辺からのブログです。

寝ぼう

AM8:00   −1°  晴れ

体調のせいか?寒い朝です。

 

昨日の通院では体調良好なのは無理せず規則正しい生活をしてるからです。などと主治医に伝えたのに昨晩は夜更かしして今朝は寝ぼうしました。

嘘つきでした!反省です!

 

インフルエンザも流行ってるから鼻うがいして体調整えます。

鼻うがいの効果は明確で今冬は風邪をひいてません。

お勧めなんだけど、、

合わない人は仕方ない〜普通のうがいで対応してください。

 

 

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