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東ノ手から

信州上田市の東側にある神科(かみしな)台地。さらにその東側にある「東ノ手」近辺からのブログです。

歩行姿勢

最近、姿勢の事が何かと話題になる。
姿勢がよければ健康にも美容にも良いだけでなく他人から観た評価も格段に違ってくる。
猫背、ストレートネックの修正方法から歩き方にはプライマリーウォ〜キングやインターバル速歩などと色々あるがどれも大事と認識しても見様見真似の自己流では問題が残る懸念もある。
情報量が多いのは有難いとしても時に頭が混乱する。どの方法も良いとこ取りなどと虫のいい事も考えているがそのためには各方法を相当に理解していないと上手く行きそうにない。
元来、超猫背である自分はコンテストに出場できそうなくらいに姿勢が悪い。
写真に写る我が姿を見る度に反省するもののこれまでは改善させる努力をしなかった。
正しくは良い情報がなかったという事のように感じます。
この頃は、何故姿勢が悪いのか納得できる情報も多いので日頃の姿勢には注意を払うつもりであるが、もうすでに老人世代に突入した人間がどこまで出来るのか?
ましてやこのプログもスマホ活用のためこれではストレートネック真っ盛り!
なんだか書いている事とやっている事が矛盾してますが、、、
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