寒さに慣れても運動不足

AＭ7:10  －3°  曇り

山から雪が舞い降りてきたらしく微かに雪が積もってます。

空気中の水分やチリが大地に凍りつき澄んだ空気と冬独特の光線が作り出す景色は荘厳で美しい。

寒さ慣れもして早朝散歩もしていますが適度なウインタースポーツもやらないと益々身体も脳も老化しそうです。

結局ダイエットも上手くいかず普通の人間はこんなものかと、、、

で、終わってはいけないから

何か対策を考えないと、、、

インターバル速歩をきちんとやらないからいけない。

スキーもしたいけど、、、