2017-04-04 乗り遅れ気味 AM7:00 2° 曇り 雲の隙間から見える山々がきれいです。 自分なりの生活リズムがあるはずが、消化不良で何げにリズムが乱れています。 結果として運動不足、睡眠不足が累積されてストレスもたまる。 とても良くない傾向です。 大病経験者としては危険を知らせるアラームが鳴っている状況でもあります。 そのような認識を持つことが大切です。 決して舐めてはいけません。 さてどうやってリセットするかな?