朝の日課。 新聞を取りに外へ出る。 散歩の足しにはならずとも往復で20歩くらい。 足腰の衰え感じるも歩こうとしない。 このまま歳を取るとロコモにサルコペニアになるかも知れないと思いながらも1日の始まりに季節を感じる。 今朝は郵便受けの隣の木立に大…