寒い冬は、体もこわばり室内にこもりきってパソコンにばかり向かっていると病気になりそうです。 中高年者なのでここ3年程やらなかったスキーですが、きれいな山の空気を吸いながら重力を上手に利用しながら降りてくるだけでもスキーかついで歩くだけでも適…