乗り遅れ気味

AM7:00   2°  曇り

雲の隙間から見える山々がきれいです。

自分なりの生活リズムがあるはずが、消化不良で何げにリズムが乱れています。

結果として運動不足、睡眠不足が累積されてストレスもたまる。

とても良くない傾向です。

大病経験者としては危険を知らせるアラームが鳴っている状況でもあります。

そのような認識を持つことが大切です。

決して舐めてはいけません。

さてどうやってリセットするかな？