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東ノ手から

信州上田市の東側にある神科(かみしな)台地。さらにその東側にある「東ノ手」近辺からのブログです。

筋肉痛

両足の腿と腹筋が痛い朝は久しぶりです。昨日はインターバル速歩に加えて腹筋運動もしました。
問題は毎日続けられるか?ですが、、、
今朝は薄曇り、気温8度と少し汗ばむ程度の運動には最適なコンディションでした。
行く手にはハトの群れと気の抜けたカラスやムクドリの群れがいて鳥の多い朝でした。
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