東ノ手から

信州上田市の東側にある神科(かみしな)台地。さらにその東側にある「東ノ手」近辺からのブログです。

ラジオ体操

朝はやはりラジオ体操がいいですね。
「もっとすごい!大人のラジオ体操決定版」中村格子著を以前に購入しておいていつかやろうとそのままでした。
せめて第一体操だけでも少しはまともにと思ってのことですが付属のビデオの通りにとなると簡単ではありません。
そもそも子供の頃に見様見真似で覚えていたラジオ体操はかなり間違いだらけでした。
60歳も過ぎると息切れさえします。
なかなか奥が深いです。
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