先に結論から ①身体を冷やさない ②充分な睡眠 ③適度な運動 ④頭を使う ⑤マイナスな考えは捨てる ⑥人に感謝し好きになる ⑦食べ過ぎない 他にもあるでしょうが、どうでしょうか? 当たり前といえばそれまでですが、こういうことが中々難しいと思うのです。 毛細…
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