東ノ手から

信州上田市の東側にある神科(かみしな)台地。さらにその東側にある「東ノ手」近辺からのブログです。

2018-11-04から1日間の記事一覧

健康のために良い事

先に結論から ①身体を冷やさない ②充分な睡眠 ③適度な運動 ④頭を使う ⑤マイナスな考えは捨てる ⑥人に感謝し好きになる ⑦食べ過ぎない 他にもあるでしょうが、どうでしょうか? 当たり前といえばそれまでですが、こういうことが中々難しいと思うのです。 毛細…